г.Минск, 220090,
Логойский тр. 20-116.
пн-пт 9:00 - 18:00
выходные: сб, вс
Чтобы добиться высоких показателей, волейболист должен обладать хорошей ловкостью и гибкостью тела. Развитие этих навыков является важным аспектом игры для более быстрых ударов и лучшего контроля мяча.
Кардио упражнения можно выполнять в домашних условиях, в тренажерном зале или просто на улице. Регулярные занятия укрепляют сосуды и сердечную мышцу, повышают выносливость организма, избавляют от лишнего веса.
В среде бодибилдеров есть мнение, что для наращивания мышц нужно обязательно набирать массу. Но не все люди, особенно женщины, хотят запасаться лишними килограммами.
Приседание – это базовое упражнение, применяемое практически на любой тренировке. Во время выполнения упражнения ноги в области колен и тазобедренных суставов последовательно сгибаются/разгибаются.
Хоккейные гамаши или рейтузы – это неотъемлемые элементы экипировки профессионального игрока. Они отличаются высокой плотностью ткани и помогают спортсмену согреться, смягчают падения, не дают вспотеть во время хоккейного матча.
Джампинг – это разновидность кардиотренировки, которая проводится с использованием батута. В рамках занятий применяют специальную шестиугольную сетку, где можно прыгать, покачиваться, интенсивно ходить.
Белые кроссовки – являются популярным элемент повседневного гардероба. Их носят на работе, на отдыхе, во время занятий спортом или прогулок. Однако владельцам обуви приходится постоянно сталкиваться с проблемой – как почистить белые кроссовки, чтобы сохранить их привлекательный вид.
Общефизическая подготовка ориентирована на формирование физической культуры тела, способствует развитию ловкости, выносливости и других качеств. Благодаря простейшим основным упражнениям, укрепляется здоровье.
Неоспорима польза бега по утрам для женщин, ведь он помогает улучшить обмен веществ, замедлить старение и нормализовать водно-жировой обмен.